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    总而言之，成果远远超出了预计，让爱丽丝不得不敬佩自己那堪比街头星探的精准眼光。

    只不过，约翰本人却一点都高兴不起来。可无奈为人弟子寄人篱下，他也只好忍辱负重。不得不每天都穿着一席裙装，在镇上众人嘲笑的目光中辛勤练武。

    “喝啊——！”

    “嗯，不错，再来。”

    “呀啊——！”

    “下盘还不够稳哦，再来！”

    除了女仆装扮这种无厘头的要求之外，爱丽丝好歹也尽到了师傅的职责，每日都悉心教导约翰的武功。而且，在短短几周里，她就不由为弟子的卓绝天赋而感到惊讶。

    不可思议的是，如今两人已经投入了招式的演练，进行着激烈的对战。由约翰发起进攻，爱丽丝则见招拆招。光从招式而言，约翰已经打得有板有眼，一点都不像是才入门几周的菜鸟。

    武术，讲求的是扎实的根基。在c国武术的业界，也有入门先站三年桩的说法。所以通常而言，刚入门时间都是在扎马步里渡过的。不仅可以练下盘腿力、腰力，还能聚集内劲。

    其次，便是锻炼体力。充沛的体能是习武练功的基础，索菲亚的警备队也天天都在进行长跑之类的体能训练。

    但，这些都是地球的常识，在如今的这片充溢着魔力的大陆，也不是完全没有捷径。这里，又要请到万能的艾丽泽大师出场了。她在总结了警备队的训练进度之后，研究出了一套能极快强化基本体能的“科学性肉体改造魔法”。

    好吧，既是科学又是魔法的……听起来似乎是有那么点矛盾。

    所谓的“科学性肉体改造魔法”原理如下——

    同样又是利用魔力来模仿生物电流，对全身肌肉发出魔法剧烈运动的强力信号，让人体的肌肉组织在猛烈的痉挛之中遭到破坏。

    通常情况下，这时会引发足以让人休克的剧痛，所以在此之前需要先麻痹全身的神经系统。

    肌肉诅咒遭到破坏之后，再改变生物电流的信号模式，促进身体的自愈速度，从而让原本需要耗时四十八小时以上的自我复原过程，在瞬间完成。

    与此同时，不断补充高蛋白的食品，比如肉干之类，再不断加以重复以上的环节。

    破坏肌肉组织，再生，再度破坏，再次再生。人体的肌肉会在这样的过程中不断强化。

    从前地球上的职业运动员，比如网球选手，也会采用类似的锻炼手法，利用超高强度训练菜单，来刻意破坏身体的肌肉。

    只不过他们要耗费几周甚至于几个月的训练课程，在艾丽泽的魔法之下，只需几小时就能达到同样的效果。

    听起来，这是一种毫无疑问的外挂魔法，效果要比起许多网文小说里吃了仙果仙肉更加立竿见影。

    但实际操作起来，并非是那么的容易，应该说是相当的困难。

    关键在于破坏肌肉组织一定要“适度”，一旦损毁过度，反而得不偿失。而强化不当的话，过度发达的肌肉反而会影响到行动的流畅性。

    所以艾丽泽在给约翰施加强化之前，对爱丽丝所擅用的拳法和招式进行了一系列的解析，在此基础上慎重选择强化的部位、强化尺度、以及红肌白肌的比例。

    其中，红肌白肌的比例调控尤为困难，毕竟这两种肌肉的性质有着天然之别，它们分别作用于耐力和爆发力，对于不同种类的运动和武术起到既然不同的作用。

    不仅如此，在强化的同时，还要不断针对人体的状态来进行各种细微的调整。

    说到底，这也只有演算能力达到艾丽泽那般超人高度的怪物，才能驱使的神技。

    换作普通的魔法师随意模仿，恐怕用不了几下就会经脉尽断。所以，对常人来说，还不如去脚踏实地地锻炼身体。

    总之，托艾丽泽的福，约翰一定程度地跨过了根基的锻炼，投入了招式的实战演练。

    不过，身体强化充其量都是艾丽泽的功劳，并不能成为将约翰称作天才的理由。
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